弹吉他是你身心健康发展的动力

　　弹吉他是你身心健康发展的动力

　　情绪低落?当拿起你的吉他时就会发现有一种想要去弹奏的冲动，一项研究发现，听音乐，包括自己演奏音，会将感觉良好的化学多巴胺释放到大脑中，其他产生多巴胺的活动包括冥想和锻炼。

　　弹吉他就像全身锻炼，苏格兰的研究发现吉他手和其他音乐家更容易表现出大脑功能增强的迹象，这并不奇怪。

　　我们都会时不时地感受到压力，这是生活中很自然的一部分，对抗压力有效的方法之一是弹奏乐器，包括吉他，根据美国身心健康中心和洛马琳达大学医学院进行的一项研究，演奏音乐可以在基因水平上减轻压力，同时将轻度焦虑的有害影响降到很低。

　　弹吉他可以减轻身体的疼痛，这听起来不太可能是真的，但是，犹他大学疼痛研究中心的一项研究表明，无论是听唱片还是自己演奏的音乐，听音乐都能产生强大的止痛效果，显然，音乐会分散你的注意力，使你的注意力从痛苦中转移，从而缓解痛苦。